La canela y la miel son recursos muy ventajosos para nuestra salud. Descubre ahora todas y cada una de las bondades y beneficios que una sola cucharada de esta mezcla puede aportarle a tu organismo
La canela y la miel son 2 comestibles nutritivos, con muchas propiedades para la salud y además de esto con un exquisito sabor. Si las combinamos fortalecemos sus beneficios y además de esto facilitamos poderlas consumir a diario.
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Para bajar de peso, subir las defensas, progresar la digestión, cuidar las articulaciones, prevenir enfermedades cardiovasculares, tratar el insomnio y el agotamiento o bien acrecentar la líbido. Estas son ciertas propiedades que nos aportará esta mezcla.
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Beneficios de la Miel y la Canela
La mezcla de canela y miel, consumidas a diario como vamos a explicar ahora, nos aportan los próximos beneficios para la salud.
Bajar de peso
Nos ayuda a activar el metabolismo y a reducir la ansiedad por consumir azúcares. Además de esto, la canela es una reguladora de los niveles de glucosa en sangre y asimismo nos ayuda a quitar el exceso de líquidos y grasas en nuestro organismo. Lo vamos a tomar mezclado con agua caliente entre comidas.
Subir las defensas
Esta combinación es enormemente calorífica y además de esto marcha como un antibiótico natural. Esto es, nos ayuda a expulsar el frío del cuerpo y a prevenir enfermedades ocasionadas por virus y bacterias.
Combatir y calmar las afecciones de garganta:
Sus propiedades antibióticas y antiinflamatorias nos dejan tratar faringitis, amigdalitis, afonía, disfonía, etcétera Mezclaremos una cucharada sopera con agua templada y la vamos a tomar a sorbitos y haciendo gárgaras.
Prosperar la salud de las articulaciones:
Todo gracias a sus propiedades caloríficas y antioxidantes, esta mezcla es ideal para enfermedades como la artrosis, osteoartritis, etcétera
Reducir el peligro de enfermedades cardiovasculares
Puesto que mejora la circulación, reduce el colesterol, robustece el corazón y regula su ritmo.
Acrecentar la líbido
La canela se considera de los mejores afrodisiacos naturales, tanto en hombres como en mujeres. Vamos a tomar una cucharada por la mañana y una cucharada ya antes de acostarnos.
Progresar la digestión y combatir la acidez
En un caso así vamos a tomar una taza de agua templada con una cucharada de la mezcla, preferentemente ya antes de el alimento, si bien asimismo se puede tomar después como infusión.
Conseguir energía y eludir el agotamiento:
Sus propiedades caloríficas y tonificantes nos asisten a revitalizar nuestro organismo. Vamos a tomar la cucharada preferentemente en ayunas.
Remozar el organismo
Tanto interna como externamente. Merced a sus propiedades antioxidantes ayuda a reducir los daños en los tejidos ocasionados por el correr del tiempo, con lo que es buen antídoto de belleza y asimismo nos ayuda a prevenir las enfermedades crónicas.
Combatir el insomnio
Vamos a tomar una cucharada con un vaso de agua caliente ya antes de acostarnos.
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¿Qué precisamos?
Únicamente precisamos canela y miel, mas estas han de ser de la mayor calidad.
La miel debería ser orgánica, lo que nos asegura que se ha procesado naturalmente sin incorporarle ninguna substancia. Además de esto, preferentemente puede ser miel cruda, que es la que no se ha cocido a elevadas temperaturas a fin de que aparezca siempre y en toda circunstancia líquida.
O sea, que con el frío debería endurecerse. Una vez la tengamos la podemos calentar al baño maría para fundirla sin que pierda sus propiedades.
Por otra parte, la canela va a ser asimismo ecológica y, si puede ser, de Ceilán. El aroma nos dejará descubrir su calidad.
¿De qué forma lo preparamos?
Mezclaremos la miel líquida y la canela hasta el momento en que quede bastante compacta. Vamos a guardar el preparado en un bote de cristal cerrado herméticamente. Lo podemos sostener fuera de la nevera si es un sitio fresco y no hace demasiado calor. Este preparado se conserva bien por mucho tiempo sin precisar ningún conservante, merced a las propiedades de la canela y la miel.
¿De qué manera lo tomamos?
Como dosis estándar, vamos a tomar a diario una cucharada sopera de este preparado. Para los pequeños pequeños la dosis estándar va a ser de una cucharada de postre.
La podemos entremezclar con un tanto de agua caliente, y va a tener el sabor de una infusión edulcorada, o con agua fría, y de este modo va a ser una bebida refrescante y saludable. Asimismo la podemos conjuntar con jugo, leche, yogurt, mas siempre y en toda circunstancia sin cocinarla.
Aconsejamos preguntar siempre y en toda circunstancia con su médico o bien naturópata ya antes de efectuar cualquier tratamiento, puesto que los productos naturales asimismo tienen contraindicaciones con alguna medicación y su consumo excesivo puede causar efectos secundarios indeseados.
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