¿Para qué sirve la canela junto con la miel?

En la medicina ayurvédica, la miel y la canela se utilizan ampliamente. Ambos ingredientes tienen potentes propiedades medicinales y, cuando se combinan, aseguran una buena salud de la mente y el cuerpo.

Función de canela con miel

La miel está compuesta de glucosa, fructosa y minerales, tales como hierro, calcio, fosfato, cloro, potasio y magnesio. También tiene vitaminas B1, B2, B3, B5 y B6. Además, tiene propiedades antisépticas, anti-inflamatorias, antioxidantes, antibacterianas y curativas.

La canela es una fuente excepcional de antioxidantes. También contiene vitaminas A, E, D y K. Además, tiene potentes propiedades antimicrobianas y anti-inflamatorias.

Son las propiedades medicinales de estos dos superalimentos lo que crea un efecto tan poderoso sobre el cuerpo. Trabajan juntos como una cura natural para muchas enfermedades y una fórmula para muchos beneficios para la salud.

¡Además del sabor de la miel y la canela juntos!

Puedes leer más información en el artículo Canela y sus propiedades

Miel y canela los 5 beneficios

1. Trata la artritis

La artritis puede causar mucho dolor en las articulaciones y afectar la movilidad de una persona. Usted puede utilizar la miel y la canela para obtener alivio de la artritis. Ayudan a mantener la salud ósea y aliviar el dolor en las articulaciones.

La canela tiene propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes que ayudan a reducir la hinchazón, enrojecimiento y rigidez en las articulaciones afectadas. La miel añade un impulso de propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes.

• Para el consumo, mezcle 1 cucharada de miel cruda y ½ cucharadita de canela en polvo en una taza de agua tibia. Beber cada mañana con el estómago vacío.
• Para uso tópico, mezcle partes iguales de canela en polvo y miel. Aplique la mezcla en la zona afectada. Deje que se sienta durante 30 minutos, luego enjuague con agua tibia. Hazlo dos veces al día.

Nota: Puede evitar la aplicación tópica si la canela quema la piel.

2. Aumenta la inmunidad

La sabrosa combinación de miel y canela es también eficaz para impulsar el sistema inmunológico.

Ambos ingredientes tienen propiedades antibacterianas y antivirales que ayudan al cuerpo a combatir y matar bacterias y virus nocivos. Además, los antioxidantes encontrados en miel y canela ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo.

Mezclar ¼ cucharadita de canela en polvo en 1 cucharada de miel orgánica. Consumo dos veces al día. Si lo desea, puede mezclar en un vaso de agua tibia con el jugo de 1 limón y luego beberlo.

Este truco simple mantendrá su sistema inmune fuerte y prevendrá enfermedades comunes, tales como un resfriado y gripe, de tomar un peaje en su salud.

3. La miel y la canela para el acné

La canela con miel en la cara es excelente. Tanto la miel como la canela ayudan a tratar las condiciones de la piel como el acné, debido a sus propiedades antimicrobianas.

¿Para qué sirve la miel con canela molida en la cara? Las propiedades anti-inflamatorias de la canela y la miel pueden ayudar a reducir los síntomas del acné y prevenir las infecciones. Además, la miel mantiene la piel hidratada y previene los poros obstruidos, una de las causas del acné.

1. Mezcle bien 1 cucharadita de miel y ½ cucharadita de canela en polvo.
2. Aplicarlo en el área afectada por el acné.
3. Deje que se sienta durante 10 minutos, luego lavar con agua tibia.
4. Repita una o dos veces al día.

4. Miel con canela para dormir

La miel y la canela también trabajan juntas para tratar problemas relacionados con el sueño.

Las propiedades anti-inflamatorias de ambos ingredientes ayudan a reducir la hinchazón alrededor del área de la garganta que puede obstruir las vías respiratorias y causar apnea del sueño. La apnea del sueño es una de las causas detrás del sueño perturbado. Además, ayudan con la pérdida de peso, un paso importante en el tratamiento de la apnea del sueño.

Por otra parte, tanto la canela como la miel tienen propiedades sedantes que pueden ayudarle a dormir mejor.

• Mezclar 1 a 2 cucharaditas de canela en polvo en una taza de agua caliente o simplemente empinadas 2 pulgadas de canela en agua caliente durante 5 minutos. Añadir 1 cucharada de miel y beber diariamente antes de acostarse.
• Además, puede beber un vaso de leche caliente con un poco de miel y canela en polvo todos los días antes de ir a la cama.

5. Se adelgaza con miel y canela

¿Es verdad que la canela con miel adelgaza? En verdad la miel y la canela no son balas mágicas para la pérdida de peso, pero cuando se utiliza junto con una dieta adecuada y el ejercicio, pueden ayudarle a perder peso más rápidamente.

Puedes encontrar más información en Rebajar con canela

Los antioxidantes en la miel pueden ayudar a reducir el aumento de peso y la adiposidad, mientras que la canela regula los hábitos alimenticios mediante la eliminación de los antojos de alimentos, lo que es importante cuando se trata de perder peso. Además, la canela da un impulso a su metabolismo para ayudar en la pérdida de peso.

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