Canela molida para bajar barriga

Esta especia que voy a mencionar es una de los más pasadas por alto, pero dentro de las especias más saludables del mundo …

Puede ser que incluso que la llamen «especia quema de grasa» … de una manera indirecta.

Y sí, pero también es bastante útil la canela para un abdomen plano y ayudarle a ganar la batalla contra la grasa acumulada si lo usa todos los días … Voy a explicar por qué.

Éstos son algunos otros beneficios de este milagro de especias :

• controla los niveles de azúcar en la sangre
• ayuda a mantener la sensibilidad a la insulina
• un antioxidante muy potente
• tienen propiedades antibacterianos y antifúngicos
• y docenas de otros beneficios

Entonces, ¿es buena la canela para adelgazar abdomen?

La canela aumenta la quema directa de grasa, lo que puede ayudar a reducir el abdomen y obtener un cuerpo delgado de una manera directa.

Canela para adelgazar, beneficios

A pesar de que la canela tiene docenas de beneficios para la salud, el principal beneficio que le ayudará es a obtener un cuerpo más delgado, a través de su fuerte efecto sobre el control de los niveles de azúcar en la sangre.

En un estudio publicado en 2003 en la revista médica Diabetes Care, los grupos se dividieron en las personas que toman 1, 3 o 6 gramos de canela al día en forma de cápsula (el equivalente de aproximadamente 1/4 al 1 cucharadita de canela).

Los resultados del estudio mostraron que las 3 cantidades de canela reducen los niveles de glucosa en la sangre en ayunas por 18-29% después de 40 días.

La canela también puede aumentar la sensibilidad a la insulina, lo que significa esencialmente que está ayudando a su cuerpo para controlar el azúcar en la sangre y al mismo tiempo permitiendo que el cuerpo produzca menos insulina.

Como ya saben, los niveles crónicamente elevados de insulina pueden hacer que aumente la grasa en su cuerpo.

¿Cómo aprovechar la canela para bajar la barriga?

Una posible manera de beneficiarse de la canela para perder más grasa es el uso de canela durante el día en sus comidas cuando se puede, como en el yogur, en batidos, harina de avena, o cualquier otra cosa que se pueda imaginar dónde iría bien.

También, se puede usar una cápsula de canela antes de cada una de sus comidas, especialmente si usted va a tener más de 30 gramos de carbohidratos en esa comida.

Esto podría ayudar a controlar el azúcar en la sangre y la respuesta de la insulina a partir de sus comidas, así controlar su apetito y los antojos durante todo el día … por lo tanto, le ayuda a quitar la grasa corporal con mayor eficacia con el tiempo.

¡Por lo que ahora se puede ver que no sólo es la canela un poderoso antioxidante que puede ayudar a mantenerse joven por más tiempo, sino que también puede ayudar a controlar el azúcar en sangre y obtener un cuerpo más delgado!

Mira más información en el artículo Un abdomen plano con miel y canela