Beneficios de miel de abeja con canela molida

Recientemente, ha habido un montón de rumores acerca de la canela con miel y la pérdida de peso. La dieta con la canela molida con miel puede tener una serie de propiedades que apoyan un metabolismo saludable y estabilizan el azúcar en la sangre, los cuales son factores importantes que afectan a la pérdida de peso y aumento de peso. ¿la canela con miel es buena para incorporarla en su dieta para perder peso? ¡La respuesta puede sorprenderte!

La canela para que sirve medicinalmente

La canela es una especia de uso común. Proporciona un maravilloso aroma y sabor delicioso a una serie de productos de panadería. La canela en realidad proviene de la corteza de un árbol perenne crecido en toda Asia. Se utiliza más comúnmente en polvo o en pequeños rizos de corteza conocidos como palitos de canela. Tiene un color marrón-rojizo y un sabor cálido y picante. En los Estados Unidos, la cassia a menudo se vende como la canela o canela de panadero o mezclado con canela. Mientras que la canela cassia es la más consumida en América del Norte, la canela real es en realidad un poco diferente. También conocida como la canela de Ceilán, canela verdadera confiere una serie de beneficios para la salud y puede ser beneficioso para la pérdida de peso, mientras que hay menos de un vínculo causal entre la canela cassia y la pérdida de peso.

¿canela medicinal para que sirve?

Hay una serie de beneficios de la verdadera canela, muchos de los cuales están respaldados por estudios científicos. Es importante tener en cuenta que cada uno de estos beneficios es un beneficio de la canela real y no la canela cassia. La canela cassia contiene altos niveles de cumarina, que pueden causar daños en el hígado.

La canela real es baja en cumarina. Los beneficios de la canela verdadera incluyen:

• Puede ayudar a reducir el colesterol LDL.
• La canela puede tener un efecto regulador sobre el azúcar en la sangre, lo que puede ayudar en la prevención de la diabetes tipo 2.
• La canela es un anticoagulante, lo que significa que ayuda a reducir la coagulación de la sangre.
• Puede ayudar a reducir los síntomas de ciertos tipos de artritis.
• Es un conservante de alimentos naturales.
• Contiene una serie de nutrientes como el calcio, hierro, manganeso y fibra.
• Oler la canela puede mejorar la función cognitiva y la memoria.
• La canela es una especia de calentamiento, y puede tener propiedades termogénicas.

Té de canela para perder peso

El vínculo entre la canela y la pérdida de peso puede ser un poco más difícil de establecer. Dos de los beneficios de la verdadera canela, la termogénesis y la regulación del azúcar en la sangre, son las dos ventajas más comúnmente citados que enlazan canela para la pérdida de peso potencial.

La termogénesis

Muchas especias de calentamiento se cree que son termogénico, incluyendo la canela. Esto es porque tales especias elevan temporalmente la temperatura del cuerpo ligeramente, lo que provoca un ligero aumento de la tasa metabólica del cuerpo (la velocidad a la que se quema calorías). Mientras que cualquier cosa que pueda ayudar a su cuerpo a quemar más calorías parece una gran manera de mejorar su dieta, es importante tener en cuenta que, en la mayoría de los casos, el efecto de la canela como un agente termogénico es bueno. Comer canela le ayudará a quemar más calorías al día, podría elevar su metabolismo para que queme un adicional de 50 o 60 calorías.

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