Café con canela para quemar grasa

La ingestión de calorías, a menudo se puede lograr con un poco de creatividad. Por ejemplo, el intercambio de la crema y el azúcar (aproximadamente una onza o 2 cucharadas) con una cucharadita de canela podría ahorrar hasta 70 calorías por taza. Parece que esta especia especial puede cambiar la rutina del café estándar.

Canela y café para adelgazar

Un estudio encontró que la mitad de una cucharadita de canela al día puede reducir significativamente los niveles de azúcar en sangre, los triglicéridos, colesterol LDL, se recomienda también la canela molida para diabetes. Pero para aquellos que no tienen que preocuparse seriamente acerca de los niveles de insulina, la canela también se ha demostrado que tiene muchas otras ventajas:

Canela para adelgazar

• La canela puede ralentizar la velocidad a la que el estómago se vacía después de una comida, lo que puede ayudar a controlar las fuertes subidas y caídas en los niveles de azúcar en la sangre. Suavizando estos picos de azúcar puede reducir antojos.
• La canela puede mejorar la forma en que los antioxidantes de otros alimentos ayudan al cuerpo a defenderse, y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
• Otros beneficios de salud adicionales incluyen el alivio de la congestión, reducir la rigidez en los músculos y articulaciones, contrarrestar la inflamación, el apoyo a la salud digestiva, e incluso aumentar la función cerebral. Esta súper especia también se ha demostrado que estimula la buena circulación con sus propiedades anticoagulantes.

Café y canela para adelgazar

¿Quieres una razón más para espolvorear un poco de canela en el café? El azúcar se ha relacionado con el aumento de peso, diabetes, e incluso puede ser » tóxico «. Otra razón por la que debes combinar estos dos ingredientes para ayudarte con tu dieta.

Aún así, hay algunas razones para ser cautelosos. Muchos de los estudios sobre el tema se llevaron a cabo en ratones, no humanos, por lo que no está claro qué tan buenos son sus beneficios. Y aunque puede ser que sea agradable para probar algo nuevo en ese café de la mañana, una cucharadita de canela no tiene el sabor exactamente igual que la crema y el azúcar. Puede que algunos coman más y otras menos, pero este remedio contiene un sabor exquisito para aquellos amantes del café. Realmente puedes disfrutar de la mezcla que te presento en este artículo. Sin azúcar y una pizca de especia de canela, tu taza de café seguirá teniendo un sabor magnífico.

Sustituye la crema y el azúcar con una cucharadita de canela en el café para guardar más de 70 calorías por taza y añadir potencial al buen potencial del metabolismo.

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