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¿Es recomendable la canela para la menstruación?
El dolor en la parte baja del abdomen, los cambios de humor y las piernas pesadas son todos los inconvenientes que marcan la vida diaria de las mujeres cuando se acercan sus períodos.
Esto se llama síndrome premenstrual. Para luchar contra su dolor menstrual, probablemente ya haya probado algunos remedios , más o menos naturales.
La menstruación es algo natural en la vida de una mujer, pero la menstruación dolorosa es un problema muy molesto para muchas.
Aunque los calambres menstruales rara vez son motivo de preocupación, si son graves, pueden interrumpir las actividades regulares.
La dismenorrea es causada por una sustancia parecida a una hormona llamada prostaglandina que causa la contracción de los músculos uterinos durante la menstruación.
Algunos factores pueden aumentar las posibilidades de sufrir una menstruación dolorosa, como la pubertad a una edad temprana, la genética, el sangrado abundante durante períodos y los malos hábitos como fumar, el estilo de vida sedentario, el consumo excesivo de alcohol y drogas ilegales
¿Es cierto que la canela alivia los dolores menstruales?
Los diferentes estudios demuestran que sí. De hecho, muchas de las mujeres que introdujeron canela en su dieta experimentaron una marcada reducción en su dolor menstrual.
Esta especia tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, que pueden aliviar los síntomas de los cólicos menstruales.
Le invitamos a rociar con canela sus alimentos para el desayuno, o para agregar a su té de la mañana. Además de ser codicioso y sabroso, la canela ayudará a reducir significativamente sus dolores menstruales.
Beneficios de la canela para los cólicos de la menstruación
La canela tiene propiedades antiespasmódicas, anticoagulantes y antiinflamatorias que pueden aliviar los períodos dolorosos. Además, la canela es una excelente fuente de fibra dietética, calcio, hierro y manganeso.
1- Remedio de canela para aliviar los dolores menstruales
- Haga té de canela agitando un cuarto de cucharadita de canela en polvo en una taza de agua caliente.
- Dejar reposar durante cinco minutos, agregar un poco de miel y beber lentamente.
- Beba de dos a tres tazas de té de canela uno o dos días antes de su período menstrual.
- Agregue media cucharadita de canela en polvo y una cucharada de miel en un vaso de agua tibia. Beba tres veces durante el primer día de su período para aliviar el dolor.
La canela tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas que alivian los períodos dolorosos . Beber varias tazas de té de canela al día durante su período disminuiría las dolencias.
Beba canela en forma de té o espolvoréelo en sus postres.
2- Remedio de canela para aliviar los dolores de la menstruación
Ingredientes
- 1 cucharada de corteza de canela seca
- 150 ml de agua
Necesitarás:
- Una taza
- Una olla
Preparación
- Hervir el agua en su sartén.
- Fuera del fuego, añadir la canela.
- Dejar infundir durante 10 minutos.
- Filtrar si es necesario.
- Tomar una taza todos los días durante la menstruación.
Te invito a leer también el post Beneficios de la canela para bajar la regla y normalizarla
Estos poderosos remedios cambiarán tu vida, ya que las propiedades que tiene la canela te ayudarán a reducir los dolores de manera significativa. Así que te invito a compartir este artículo con tus amigos y amigas.
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