De vez en cuando, nos encontramos con varias pociones mágicas y tabletas que pretenden adelgazar milagrosamente en pocos días! Sin embargo, todos sabemos que estos milagros vienen con un paquete de efectos secundarios. Esta es la razón por la que optamos por los métodos naturales eficientes y con pocos efectos secundarios.
La Canela para adelgazar es tu Mejor Opción
Una de las sustancias naturales más potentes para la pérdida de peso es la canela. Se podría decir que la canela y la pérdida de peso caminan de la mano.
La canela es una especia utilizada en el condimento de alimentos, pero también tiene beneficios medicinales. La canela es rica en manganeso, hierro, calcio y fibra y se utiliza desde siglos para mejorar la digestión, prevenir las náuseas, hinchazón y diarrea. Los estudios han demostrado que la canela contiene » Cinnulina «, la cual es para reducir la inflamación, el estrés oxidativo y permite la pérdida de grasa.
Canela sirve para Adelgazar
Antioxidante:
La Canela funciona como un antioxidante, que ayuda a reducir la inflamación y reducir el estrés oxidativo. La reducción del estrés es muy importante para la pérdida de peso, ya que el alto nivel de estrés conduce la producción de «cortisol», que aumenta el nivel de azúcar en la sangre, la inflamación en el cuerpo y perturba el sistema inmunológico de nuestro cuerpo. El alto nivel de cortisol conduce al aumento de peso, que es prominente visible alrededor del área del vientre.
Por lo tanto, el consumo regular de canela reduce significativamente el estrés, que a su vez minimiza la cantidad de cortisol en tu cuerpo y provoca la pérdida de peso.
Canela para Diabetes
Canela para Bajar Niveles de Azúcar:
¿Sabe usted que el nivel alto de azúcar en la sangre es un factor importante de aumento de peso? La canela contiene » Cinnulina » que ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo. Ayuda en la producción efectiva de insulina por el páncreas, por lo tanto, mantener los niveles de azúcar en la sangre. Esto no sólo ayuda al cuerpo a perder peso poco a poco, sino que también te mantiene sano, reduciendo el riesgo de diabetes.
Metabolismo alto:
Quemar Calorías:
Recientes estudios han puesto en evidencia que el consumo regular de canela aumenta su tasa de metabolismo en un 20 por ciento. Una quemadura termogénica en el cuerpo ayuda a arrojar la grasa, y la canela ayuda a encender esa quemadura en el cuerpo. A medida que aumenta su metabolismo, te permite quemar más calorías y al mismo tiempo quemar el exceso de grasa de tu cuerpo.
Colesterol:
Canela para Bajar el Colesterol:
La canela permite reducir los triglicéridos, colesterol malo y colesterol total. Los altos niveles de colesterol en la sangre, bloquea las arterias en el corazón y el cuerpo. Por lo tanto, la ingesta de canela regular reduce la grasa en nuestro torrente sanguíneo y, por tanto, ayuda a reducir el peso corporal de manera general. Ayuda a reducir la grasa acumulada del vientre, que también es responsable de las enfermedades del corazón y la diabetes.
Te recomiendo ver el artículo Canela en Rama
¿Qué cantidad de canela es saludable para adelgazar?
Según los estudios, la ingesta regular de canela debe ser de 500 mg al día. Lo recomendable para consumir 250 mg por la mañana y 250 mg por la noche. Sin embargo, debe evitar consumir suplementos de canela o tabletas, ya que no se consideran saludables a largo plazo.
¿Funciona Canela con Miel para Adelgazar?
La canela con miel beneficia la pérdida de peso. Así que usted podría seguir algunos de los consejos que se dan a continuación:
- Diluya el polvo de canela en su café, pasteles, postres, etc. La combinación de budín de manzana o ensalada de nuez de manzana con canela espolvoreada en la parte superior es muy beneficioso y satisfactorio para sus papilas gustativas.
- Mezcle su cereal favorito o avena con leche tibia y diluya el polvo de canela en la parte superior. Esto actúa como un desayuno potente y saludable y también ayuda a reducir el peso gradualmente.
- Uno de los métodos más eficaces es el consumo de té de canela.Haga su propio té de canela hirviendo el agua con hojas de té y un palo de canela. Filtrar y añadir una cucharadita de miel. Mezclar bien y tomar por lo menos dos veces en el día, en la mañana y en la noche para obtener mejores resultados.
- También puede diluir en su tostada y disfrutar con su taza de té por la mañana.
- También se puede añadir a la manzana y tartas de durazno, natillas, jugos de frutas y tartas para mejorar el sabor.
No tan sólo canela y miel puede ayudar en la pérdida de peso, usted debe consumir alimentos bajos en calorías y hacer ejercicios regularmente concentrándose en las áreas con más cúmulo de grasa. Incluyendo una cucharadita de canela en polvo en su dieta diaria para ayudar a retomar su bella figura.
Espero que te beneficies de este artículo sobre “la canela para adelgazar”
Para encontrar más información, te recomiendo consultar en Remedios Naturales de Canela
Excelente. Yo he bajado 6 kg en 25 días. Le estoy pasando la receta a todas mis amistades xq aun no lo puedo creer. Es Increíble!!!
Soy celiaca ,tengo 48 años. engorde 12 kg en 2 años y quier adegazarlos por que no me siento bien con este peso. No hago actividad fisica. NECESITO AYUDA.
Te recomiendo leer el artículo Pierde peso mientras duermes con este remedio.
Me gustó el informe voy a tomar para bajar de peso.espero tener buenos resultados.
Si. Lo haces y nos cuentas por aquí.