A menudo, queriendo perder peso, tratamos de negarnos en ciertos productos. Sin embargo, debemos recordar que hay productos que, por el contrario, contribuyen a la pérdida de peso, y no hay algunos de ellos.
Y no deben ser ignorados de ninguna manera. Estos incluyen canela – una especia marrón con un olor delicioso, que a menudo se agrega a la confitería.
La canela se cultiva en Sri Lanka, Birmania, en la costa sur de la India, en las Indias Occidentales y en América del Sur.
Es conocido desde la antigüedad. Una vez que esta especia fue valorada casi tan alta como el oro. Los egipcios lo usaban para el sacrificio y el embalsamamiento.
El emperador de Roma, Nerón, quemó un suministro de canela durante un año en el funeral de su esposa. Y en Austria, por ejemplo, se decidió añadir canela en ramos.
Fue un signo de amor y devoción.
Dado que la canela ayuda a perder peso, y aquellos que quieren perder peso siempre han sido, son y serán mucho, debe hablar sobre esto con más detalle.
Creemos que este tema atraerá a muchos.
Entonces, aprendimos a perder peso con canela. Hay muchas opciones para adelgazar, la canela se utiliza para masajes y para calentar cremas y geles, baños, envolturas, etc.
Pero hoy le ofreceremos opciones para el delicioso uso de la canela, es decir, la preparación con ella de bebidas saludables y fragantes: té y café.
¿Por qué la canela pierde peso?
¿Qué es tan útil para la canela para bajar de peso? Primero, contiene fibras dietéticas que previenen el estreñimiento y estimulan suavemente los intestinos.
En segundo lugar, gracias a su maravilloso aroma, la canela tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, ayudando a reducir el apetito.
En tercer lugar, este condimento acelera el proceso de descomposición del azúcar en el cuerpo y normaliza el trabajo del tracto gastrointestinal.
La composicion deseada
La composición de la canela incluye muchas sustancias beneficiosas como el aceite esencial de canela, monosacáridos, disacáridos, fibras dietéticas, proteínas y ácidos grasos saturados.
De las vitaminas, la canela es especialmente rica en vitaminas A, B, C, E y PP. También es rico en varios macro y microelementos.
Métodos de aplicación
Hay muchas maneras de perder peso con canela, y cada una de ellas ayuda de manera bastante efectiva. Las envolturas y los masajes se hacen con ella (especialmente eficaz con la celulitis), se usa como sustituto del azúcar o sal, y se agrega a bebidas como el té, el café y el kéfir, mezclado con miel y jengibre.
Por supuesto, la canela es principalmente un condimento, y puede agregarla a casi cualquier plato. Es suficiente verter ¼ cucharadita en el plato, y esto ayudará al cuerpo a descomponer las grasas más rápido y disminuir los niveles de azúcar en la sangre.
¿Cuál canela es adecuada?
Es importante saber que solo la canela fresca de alta calidad proporciona beneficios para la pérdida de peso. El hecho de que la especia sea fresca le dirá un agradable sabor dulce.
Si él es muy débil o nada, este producto está rancio. Esta especia tiene dos formas: en forma de polvo y tubos.
Para adelgazar caben ambas versiones de canela. Guarde el condimento en un plato de vidrio en un lugar oscuro y seco. En forma de palitos, la especia se almacena hasta por un año, en forma de polvo – hasta 6 meses.
Especialmente preciado canela en el este, allí se agrega a una variedad de platos. Sin embargo, en nuestro país, la canela también se usa para hacer postres y pasteles, y el café con canela es muy popular.
Y a los que quieran perder peso se les puede recomendar que agreguen canela al café, té y kéfir de acuerdo con recetas especiales.
Té de canela para adelgazar rápidamente
El té adelgazante con canela se prepara de diferentes maneras. Puede agregar aproximadamente 5 g de canela a 1 tetera.
El té se elabora tanto en negro como en verde. Esta bebida se puede beber en cualquier momento, no solo saciará tu sed, sino que también te animará gracias al maravilloso sabor y aroma que brinda la canela.
Además, podrá reducir la sensación de hambre, y con el uso regular de esta bebida, el deseo de dulces y harina también disminuirá significativamente.
Hay otra receta para hacer té con canela para bajar de peso. Llene una taza de té, elaborada de la manera habitual, alrededor de 2/3.
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Rellene con leche desnatada para hacer una taza llena. Luego agrega 1/3 cucharadita de canela y mezcla todo. Beber esta bebida también es posible en cualquier momento.
Si lo desea, puede usarlo no solo para bajar de peso, ya que es muy sabroso y saludable.
Cómo hacer un café efectivo con canela.
Los amantes del café se alegrarán de que usted pueda hacer que esta canela se beba usted mismo y pierda peso. Vierta una taza de su café favorito y simplemente agregue una pizca de especias allí.
No es necesario agregar azúcar, porque el principal efecto de la canela es reducir el consumo de dulces. No agregue sustitutos del azúcar.
Como saben, aunque estas sustancias no tienen prácticamente calorías, sin embargo, contribuyen a la rápida aparición del hambre y la liberación brusca de insulina.
En la farmacia hay venta de cafe especial para adelgazar. A menudo contiene canela. Esta es también una forma buena y fácil de combatir la obesidad.
Basta con verter agua hirviendo sobre una cucharada de polvo, revuelva y el café con canela para perder peso está listo.
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