¿Cómo Hacer Té de Banana y Canela para Dormir Mejor?

Los cambios en el estilo de vida o el estrés dan lugar a muchas enfermedades y afecciones, entre las que encontramos el insomnio bien conocido y la falta de sueño que muchas personas enfrentan .

Si sufre de este problema, es posible que haya experimentado sensación de cansancio y sueño, pero cuando se acuesta, no puede hacerlo y pasa toda la noche en el insomnio, con el resultado de que al día siguiente se siente impotente .

Por eso hoy te contamos de dos maravillosos té con plátano y canela, que te ayudará en este desagradable problema. No esperes más y descubre de qué estamos hablando.

Te quedarás dormido con este té de canela y banana

Como hemos dicho, el post de hoy te trae una receta de té que te ayudará a conciliar el sueño y se basa en dos ingredientes bien conocidos; banana y canela

Probablemente se esté preguntando por qué combina estos dos elementos y que el plátano, por su parte, es rico en magnesio, potasio y otros minerales que lo ayudan a relajarse.

Además, la canela, por otro lado, también nos ayuda a relajarnos y dormir, sin mencionar que también eleva agradablemente los niveles de azúcar en la sangre.

Remedio de canela con banana para dormir mejor 

Ingredientes:

• -1 litro de agua.
• -1 plátano
• -1 cucharadita de canela o canela en rama.

Cocinar

Hierva el agua y agregue una banana junto con su piel, cortada en trozos.

Luego agregue la canela.

Modo de consumo:

Bebe este té caliente antes de acostarte.

Este té tiene un sabor dulce y relajante, por lo que te ayuda a quedarte dormido, y lo mejor es que dormirás toda la noche.

Te mostraré el segundo remedio hecho de banana y canela para que puedas dormir bien y desaparezcas de una vez por todas ese molesto insomnio.

Cómo preparar este remedio de banana y canela para dormir bien.

Los ingredientes

• 1 plátano, orgánico cultivado
• ½ cucharadita de canela (2.5 g)
• 1 litro de agua

Cocinar

Es muy fácil de preparar. En primer lugar, necesitas obtener bananos cultivados orgánicamente. ¿Por qué? Porque necesitamos su piel y no debe haber rastros de pesticidas en ella.

• Cortar los extremos de un plátano, tirarlo en una cacerola con un litro de agua y calentarlo.
• Añadir allí una cucharada de canela.
• El agua debe hervir durante al menos 20 minutos. Después de eso, retire la sartén del fuego y déjela reposar durante al menos 10 minutos.

¿Siguiente paso? La bebida está casi lista, solo necesita verter esta agua en la botella y puede beberla.

Si quieres endulzar esta infusión, agrégale un poco de miel. No le agregues azúcar, de lo contrario la bebida perderá sus propiedades curativas.

¿Cómo tomar este remedio?

Bébelo cada noche una hora antes de acostarse. Para hacer visibles los resultados, tomará tres días, es decir, noches. Necesitas tener paciencia!

Te recomiendo leer también Canela, leche, miel y vainilla para dormir plácidamente.