Entre las propiedades de la canela resalta su poder antinflamatorio y aséptico. Asimismo ayuda a adelgazar, en tanto que acrecienta la quema de grasa.
Y una de las maneras de aprovecharse de sus propiedades es tomando té de canela.
Entre esas propiedades se puede mentar que la canela es un genial comestible para desintoxicar, bajar la glucosa de la sangre, adelgazar, regular la regla y, además de esto, ayuda contra la indigestión.
Propiedades de la canela
La canela es una condimenta centenaria que viene de las costas del mar Índico.
Para ser más precisos, procede de la isla de Sri Lanka, al sur de la India.
La característica más evidente de la canela es su fragancia, al que se le atribuyen propiedades relajantes y es empleado en la industria de la limpieza y el cuidado de personas.
Esta condimenta es una rica fuente de magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1. Es eficaz para tratar la diarrea, indigestión, distensión abdominal y también, aun, es usada como estimulante inmunológico. Además de esto, tiene propiedades expectorantes y calma síntomas respiratorios despejando las vías aéreas.
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La canela y la salud
Por sus propiedades termogénicas, la canela ayuda a adelgazar al acrecentar la quema de grasa. Además de esto, tiene antioxidantes que ralentizan el proceso natural de deterioro de las células y el efecto de los radicales libres. Estos antioxidantes evitan que las grasas se oxiden y que se depositen en las arterias, lo que previene enfermedades del sistema cardiovascular.
Tomar un té de canela ayuda a supervisar los niveles de colesterol malo en la sangre y asimismo regular el nivel de glucosa en exactamente la misma. Además de esto, el consumo regular de la canela mejora la digestión y suprime flatulencias y gases si es ingerida habitualmente.
Además, la canela tiene propiedades contra la inapetencia, en tanto que estimula el hambre. Asimismo marcha como un poderoso anticoagulante, esto es, que impide que las plaquetas de la sangre se amontonen más de lo que deberían hacerlo en niveles normales.
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Por otro lado, una de las propiedades de la canela es su capacidad para desinflamar y calmar el dolor. Debido a esto, puede asistir a progresar los síntomas de la artritis.
Y su utilización de empleo externo incluye propiedades asépticas, desinfectantes de piel y la capacidad para suprimir naturalmente los hongos y las bacterias. Se puede emplear para tratar hongos en los pies o bien uñas, úlceras en la boca y también infecciones vaginales.
Beneficios para la salud del té de canela
La canela es una condimenta con muchas cualidades que se puede incluir en la dieta diaria de distintas formas. No obstante, de las mejores formas de consumirla es en una infusión. De este modo, la canela conserva sus propiedades sin que sus componentes activos sean interferidos por otros comestibles.
Además de esto, es más simple para el sistema digestivo absorber todas y cada una de las cualidades del té de canela, lo que causa que los resultados se reflejen en una menor cantidad de tiempo.
Canela para los diabéticos
Uno de los mayores beneficios que tiene la canela para todas y cada una aquellas personas que sufren de diabetes tipo 2 (una enfermedad que se genera cuando el cuerpo deja de reaccionar de forma normal con el incremento de insulina, lo que produce altos niveles de azúcar en la sangre), es que una taza de té de esta condimenta ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre.
Su compuesto B1 cinnamtannin estimula los receptores de insulina y también inhibe una enzima que los activa. De este modo aumenta la capacidad del cuerpo para el empleo de la glucosa. En un caso así es conveniente consumir el té en ayunas y después de las comidas.
La Canela ayuda a bajar de peso
Exactamente las mismas cualidades que hacen al té de canela un aliado para los diabéticos lo transforman en una alternativa para bajar de peso. Cuando se come más de lo que se precisa, el páncreas acelera su funcionamiento para generar más insulina. Esto le afirma a nuestro cuerpo que hay mucha energía libre. En el momento en que se cumplen nuestras necesidades de energía, la insulina guarda toda la glucosa extra para su empleo siguiente.
Debido a que el té de canela reduce los niveles de azúcar en la sangre, existe menos insulina en el sistema, ocasionando que el cuerpo almacene menos grasa y, por lo tanto, se baje de peso.
La primordial ventaja de emplear esta bebida para bajar de peso es que se pueden apreciar resultados de forma rapidísima y eficaz. Además de esto, es suficiente con tomar 2 tazas al día: una taza por la mañana y otra por la tarde.
Ventajoso para el estómago
El té de canela asimismo favorece al sistema digestible. La canela tiene propiedades carminativas (reduce gases en el estómago), antiulcéricas (previenen ulceras en el estómago), y evita los vómitos y náuseas.
En general, ayuda a que los comestibles se disuelvan mejor, estimulando la salivación y a que se formen jugos gástricos que favorecen la digestión.
Igualmente, controla la diarrea de forma natural y regula el ritmo intestinal. Debido a esto, es enormemente aconsejable para todas y cada una de las personas que padecen de colon irritable. Asimismo reduce los gases formados a lo largo de la digestión, lo que evita la “hinchazón” intestinal. Además de esto, el té de canela lúcida el hambre.
La fibra dietética, el hierro y el calcio que contiene la canela, se combinan con las sales biliares y asisten a quitarlas del cuerpo. Dichas sales pueden ser perjudiciales para el colon si no se suprimen apropiadamente.
Ayuda contra la regla irregular
En lo referente a la regla, el té de canela es una genial bebida casera para regularla, en tanto que esta infusión tiene cualidades anticoagulantes.
Esto tiene 2 efectos: primeramente, puede asistir a adelantar la regla cuando se tiene un atraso menor a 3 semanas. Seguidamente, tiene un efecto tónico para las mujeres en su periodo menstrual, reduciendo los dolores.
Reduce los niveles de colesterol
Se ha comprobado que el té de canela reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. Así, evita la capacitación de trombos y ateromas, que impiden la adecuada circulación de sangre.
Contra el constipado común
Cuando la época de gripe llegue, el té de canela puede ser de los mejores antídotos. La medicina china lo ha empleado por un buen tiempo para tratar esta enfermedad. Al lado de esto, la canela tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, baja la fiebre, reduce la tos y tiene un rico sabor. Además de esto, se ha probado que es eficaz para calmar el cefalea y la jaqueca.
Es esencial no olvidar que si bien el té de canela puede tener muchos beneficios, jamás debemos consumir demasiado. Por tal razón, es conveniente preguntar con un médico sobre el consumo del té de canela para complementar algún tratamiento al que nos estemos sometiendo o bien nos vayamos a someter.
El té de canela y sus contraindicaciones
Se precisa eludir el consumo de canela en ciertas situaciones, puesto que sus propiedades pueden tener asimismo efectos secundarios perjudiciales para nuestra salud.
No utilice exceso de canela
La cumarina es un compuesto tóxico que se puede localizar en la canela. En grandes concentraciones es conocido por ocasionar daño en el hígado y los riñones. Por este motivo, es conveniente eludir el consumo en demasía de la canela.
Contradicciones de la canela para embarazadas y lactantes
A lo largo del embarazo es imprescindible eludir el consumo de canela, puesto que estimula el flujo sanguíneo y hace que el útero se contraiga. Esto resulta perjudicial para un proceso de embarazo común.
De igual forma, las madres lactantes asimismo deben eludir el té de canela, puesto que puede ocasionar hipersensibilidad alérgica debido a sus compuestos.
Si tiene úlceras, no lo consuma
Cuando se tienen úlceras intestinales, consumir té de canela genera mayor irritación. Lo más conveniente es eludir la canela en lo absoluto en un caso así.
Cuidado con el corazón
La canela tiene una ligera tendencia a acrecentar el ritmo cardiaco. Por tal razón, las personas con afecciones cardiacas deben eludir el té de canela. En caso contrario, podría apresurar el ritmo de los latidos y poner en riesgo la salud.
No sé lleva bien con los antibióticos
La canela tiene propiedades antibióticas naturales, con lo que lo aconsejable es no entremezclarla con ningún antibiótico inorgánico. Las propiedades de la condimenta pueden trastocar la manera en la que otros fármacos actúan en el cuerpo, produciendo efectos impredecibles. De ahí que, es conveniente evitarla a lo largo de un tratamiento con antibióticos.
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Recetas para un buen té de canela
Té de canela para adelgazar
Preparar el té de canela adelgazante es sencillísimo, solo se necesitan:
- 1 taza de agua caliente (ciento veinticinco ml)
- Media cucharadita de canela (dos con cinco g)
- 1 cucharadita de miel (siete con cinco g)
- Se debe entremezclar la cucharadita de miel y la media cucharadita de canela en la taza de agua caliente.
- Entonces, hay que revolver bien y dejar descansar por unos diez minutos para poder tomarlo.
Té de canela para la regla
Los ingredientes que se precisan son:
1 raja de canela
1 taza de agua (doscientos cincuenta ml)
Hay que poner un palito de canela en una taza y cubrirlo con agua hirviendo. Después, se dejar enfriar la mezcla y se retira la rama de canela. Entonces, ya está ya listo para tomar la infusión. Si lo quieres, dulcifica con azúcar o bien miel.
Té de canela para la gripe
Se necesitan:
1 raja de canela
Agua hirviendo
Un té de hiervas como, por poner un ejemplo, té verde
Se pone la raja de canela en agua hirviendo, dejándola allá por 2 minutos. Entonces, hay que espera a que el agua se enfrié y después se quita la raja. Esta agua de canela se emplea para hacer un té de hierbas de cualquier clase que servirá para reducir los síntomas de la gripe.
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