Miel con canela hervida
¿Para qué sirve la canela con miel hervida? Los estudios han demostrado que la inclusión de una cucharada de canela en su dieta diaria puede ayudarle a perder peso. Una cucharadita de miel y media cucharadita de canela en polvo añadido a una taza de agua también puede ayudarle a perder peso y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Canela para la diabetes como tomarla
La canela es rica en manganeso, hierro, calcio y fibra. Se ha utilizado desde tiempos medievales para curar diarrea, indigestión e hinchazón. Además, ayuda a prevenir la propagación de las células cancerosas, la formación de úlceras estomacales y ayuda a curar las infecciones bacterianas. La canela reduce los niveles de azúcar en la sangre junto con los niveles de colesterol malo (LDL), mientras que no tienen ningún efecto sobre el colesterol bueno (HDL). Por lo tanto, es beneficioso para los pacientes con diabetes tipo 2 y corazón. La disminución de los niveles de azúcar en la sangre y la mejora de las proporciones de colesterol ayuda a revertir la resistencia a la insulina o la diabetes. Dado que la canela es dulce al gusto, también satisface el deseo de alimentos dulces que generalmente aflige a los diabéticos. En el caso de los diabéticos se recomienda consumir las dosis recomendadas en esta página, para no tener consecuencias negativas.
La canela sirve para adelgazar
La canela tiene un efecto regulador sobre los niveles de azúcar en la sangre y simultáneamente aumenta los niveles de insulina en el cuerpo. Imita la actividad biológica de la insulina y aumenta el metabolismo de la glucosa. Dado que los niveles altos de azúcar en la sangre pueden conducir a un mayor almacenamiento de grasa por el cuerpo, la canela ayuda a prevenir este aumento del almacenamiento de grasa y le permite perder peso. Además, influye en la forma en que el azúcar es metabolizado por el cuerpo e impide la transformación del azúcar metabolizado en grasa. La canela también retrasa el paso del alimento del estómago al intestino. Por lo tanto, te sentirás satisfecho por un tiempo más largo y comerás menos. Esto le ayuda a perder peso. También ayuda al cuerpo a procesar los carbohidratos de manera más eficiente y esto le ayuda a perder unas cuantas libras.
¿Cómo hacer canela con miel?
Puedes agregar la canela y miel al té herbario para conseguir una taza de té sano y sabroso. Como alternativa, agregue una cucharadita de canela a su cereal de desayuno o avena, rocíe en su tostada o agregue a su taza de café por la mañana. La adición de la canela a los alimentos tales como mantequilla y queso, y empanadas tales como empanadas de la manzana y del melocotón, realza su gusto. También puede añadirse a zumos de frutas y sidras para el mismo propósito. Alternativamente, puedes tomar cápsulas de canela como una alternativa más fácil a lo anterior.
Debes asegurarte de que la canela que utiliza es fresca. Sin embargo, la canela por sí sola no puede ayudarle a perder peso permanentemente. Para obtener resultados óptimos en su programa de pérdida de peso, es esencial que usted come una dieta nutritiva pero libre y ejercicio regularmente. La incorporación de una cucharadita de canela en su dieta diaria puede definitivamente reducir su apetito y ayudarte a perder peso e incluso capas de grasa alrededor de su abdomen.
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