Canela

La canela no es sólo una deliciosa especia utilizada para arreglar tu café, también es una de las especias más saludables del mundo.

¡Si eres un gran fanático de añadir canela a tu café, entonces sigue leyendo para descubrir los sorprendentes beneficios para la salud que contiene la canela!

Propiedades de la canela

1. La Canela Contiene Propiedades Anti-Inflamatorias

La Dra. Rubina Tahir dice;

Una pizca al hornear nuestros dulces, galletas o panecillos favoritos, ayuda a combatir la inflamación del cuerpo. Cuando se combinan el estar viajando y el estrés de organizar el tiempo de la familia puede dar lugar a dolores y molestias innecesarias.

Las investigaciones realizadas apoyan las propiedades antiinflamatorias de la canela por lo que es una gran elección para dolores musculares y articulares.

Canela Propiedades

2. La Canela es uno de los Compuestos más Ricos en Antioxidantes en el Planeta

3- LA CANELA PARA LA CAIDA DEL CABELLO ES UN REMEDIO CASERO MUY COMÚN.

Zachary Metz, dueño y creador de TheManeStay.com un sitio web de cuidado del cabello masculino, dice;

‘La Canela está dentro de los remedios caseros más comunes para la pérdida del cabello.

Canela con Miel para el Cabello

La combinación de canela y la miel se cree que estimula el cuero cabelludo. La canela impulsará la circulación a la piel, ofreciendo de esta forma la sangre rica en nutrientes a los folículos pilosos. El aceite de canela es una versión más concentrada de la variante rallado se encuentran comúnmente en los supermercados.

Aquí está el procedimiento (siga una vez por semana):

1. Combine 1 cucharada. canela y 1 cda. , Miel nasal clara.
2. Mezclar los ingredientes. Y cuando mezclen, añadir el aceite de oliva (aproximadamente 1 taza) hasta que se forme una pasta.
3. El uso de un peine para dar forma a su cuero cabelludo, aplique una generosa capa de la pasta en el cuero cabelludo con un cepillo.
4. Una vez se recubre todo el cuero cabelludo, dejar actuar la mascarilla durante 10 a 15 minutos.
5. Lavar el cabello con un champú suave y acondicionador hidratante.

Una advertencia, si usted no sabe si usted es alérgico a la canela, frotar un poco de la mezcla en el brazo para asegurarse de que no tiene una reacción (o consultar a su médico antes de usar este remedio).

4. La Canela con Miel Baja el Colesterol

Louis Altman desde Portsmouth sufrió de colesterol alto y nos ofreció su propia experiencia personal cómo la canela le ayudó a bajar su colesterol.

Después de leer que la canela ayuda con el colesterol, empezó a tomar una cucharadita al día, mezclado con un poco de mantequilla de maní sin sal sin azúcar.

Lo hizo religiosamente durante tres meses y su colesterol se redujo 30 puntos. Continuó este ritual durante casi cinco años y ahora su colesterol es significativamente menor.

Él dijo que, ‘mezclé una cucharadita de canela al día en mantequillas de frutos secos, un trozo de pan tostado con mantequilla y miel, avena, incluso de chile. Esto ha funcionado para mí.’

5. La Canela es un Antidepresivo Natural

Tara Dixon, Terapeuta de Salud Mental dice;

«Soy un gran partidario de la aromaterapia y lo uso en cada sesión de asesoramiento. La canela en particular, tiene muchos beneficios.

La mayoría de la gente no sabe que la canela es un antidepresivo natural. La canela ayuda a estimular la circulación en el cuerpo incluyendo el sistema inmunológico, sistema circulatorio, y la libido.

Debido a que la canela «despierta» el cuerpo, es bueno para la terapia de conversación. Creo que ayuda a mis clientes estén abiertos a hablar de la ira y frustraciones, lo que les permite liberar parte de la negatividad acumulada».

6. La Canela Baja Azúcar en la Sangre y un Cerebro Sano

Greg Loukas ,  Presidente y Fundador de Cerebro Forza, dice;

«Es poco conocido en realidad las cualidades curativas, la canela realmente es para ti.

Desde ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre saludable, para la salud del cerebro, en realidad es un alimento muy funcional ‘.

7. La Canela Ayudar a Disminuir las Ansias

Christopher H. Gerhart, consejero de abuso de sustancias, dice;

«Soy un consejero de abuso de sustancias y uno de los usos beneficiosos de la canela que he observado es que parece ayudar a las personas que están tratando de dejar de fumar cigarrillos con sus antojos.

No estoy seguro acerca de la química o investigación; pero, de manera anecdótica, parece que hay cierta eficacia de la utilización de gomas de canela y dulces con los que están dejando de fumar tabaco «.

¿Qué canela es la opción más saludable?

Hablamos con Kelly Zajac, dueño de una tienda de especias locales, Tudor casa de té y de la especia, donde se centran en el uso de hierbas y especias por sus beneficios para la salud.

Ella habló sobre las diferentes variedades de canela;

‘La mayoría de las personas se sorprenden al saber que existen variedades de canela. Aún más sorprendente es que la sal se utiliza comúnmente para dar sabor a nuestras galletas de avena no es realmente canela.

La verdadera canela, o dulce de canela, es el auténtico. Es la corteza de una de las muchas especies de árboles del género Cinnamomum. La canela, la mayoría de nosotros sabemos es de la corteza de los árboles de las especies de Cassia.

Entonces, ¿cómo la canela cassia llega a ser el que se usa predominantemente en la cocina?

En parte porque es más barato de producir, y también porque su intensidad de sabor soporta mejor con el calor intenso.

La canela dulce también tiene niveles más bajos de origen natural, agente cumarina diluyentes sanguíneos que hace canela cassia. Los beneficios para la salud de la canela, escuchamos hablar que se refieren a la canela dulce, o cualquiera de las verdaderas canelas, en lugar de a nuestra vieja lista de espera de la casia.

Si se siente desgastado acerca de cómo elegir la mejor canela, no te preocupes más.

Usted puede tener lo mejor de ambos mundos. Utilice la canela cassia de bienes y sautees al horno, y la canela dulce cuando espolvorear sobre para el sabor. Estarás saboreando cada variedad en su mejor momento.

Cassia Canela:

• De la corteza del árbol de la canela.
• Llena de polifenoles antioxidantes.
• Equilibra los niveles de colesterol.
• Mejora la sensibilidad a la insulina.
• Disminuye los niveles de azúcar en la sangre.
• Antifúngico.

La verdadera Canela:

• También conocida como «La verdadera Canela» y canela de Ceilán;
• Más dulce que la canela cassia (con la que todos estamos familiarizados) y de color más claro.
• Proviene del árbol del laurel, un árbol de hoja perenne tropical.
• Palillos enteros tienen una vida útil casi infinita.
• Utilizar siempre la canela que siempre utiliza.

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