¿Para qué sirve tomar agua de canela con miel?

Lo primero es lo primero, un poco acerca de lo que hace la canela y la miel de manera impresionante.

Beneficios de la canela

La canela es un poderoso anti-inflamatorio para ayudar a prevenir enfermedades.

La canela es una de las especias más antiguas que conocemos, y ha sido honrado por sus propiedades culinarias y medicinales desde tiempos antiguos. Esta especia se hace de la corteza interior del árbol de la canela. La mayor parte de la canela que se utiliza en el mundo occidental es la canela cassia, que es originario de China.

Muchos de nosotros estamos familiarizados con los beneficios culinarios de la canela en alimentos dulces y salados, ponche fragante. En cuanto a beneficios para la salud, hay muchos. En primer lugar, la canela es una buena fuente de manganeso y calcio, dos minerales importantes para la salud de los huesos y muchos otros sistemas del cuerpo. También es rico en antioxidantes, en la forma de aceites esenciales con componentes activos. Estos componentes incluyen el acetato de cinamilo, cinamaldehído y alcohol de cinamilo.

Los antioxidantes de la canela la convierten en un potente antiinflamatorio. Por esta razón, consumirlo con frecuencia puede ayudar a prevenir muchas enfermedades inflamatorias crónicas. Estas incluyen enfermedades del corazón, enfermedades autoinmunes y más. La canela también tiene propiedades antimicrobianas potentes, y es eficaz contra las enfermedades transmitidas por los alimentos. Además de eso, la canela se ha relacionado con la salud del corazón, la salud circulatoria, mejorar la memoria y la función cognitiva global. Incluso tiene el potencial para reducir el azúcar en la sangre.

Beneficios de la miel

La miel tiene propiedades antimicrobianas para promover la curación.

La miel contiene propiedades antimicrobianas, e incluso se aplica directamente a las heridas y quemaduras para acelerar el proceso de curación. Cuando se come miel, su sistema inmune puede beneficiarse mucho de estas actividades antimicrobianas. La miel también es buena durante la temporada de resfriados y gripe, ya que puede ayudar a aliviar la tos y la capa de su garganta para proporcionar alivio del dolor.

El consumo de miel también puede apoyar a las bacterias beneficiosas en el intestino, lo que mejora la digestión y dando a todo tu sistema inmune un avance. Para los beneficios antimicrobianos más potentes, elegir la miel de Manuka, es súper en lo que se refiere mieles.

¿Para qué es buena la canela con miel de abeja?

Ahora que ya sabe lo que hace que cada ingrediente sea tan poderoso, aquí hay algunas razones para dar este delicioso dúo una oportunidad:

Beneficios té canela con miel -vitaminas

Cuando se come canela, le estás dando a tu cuerpo el beneficio de la fibra, manganeso y calcio. Cuando se agrega la miel, está recibiendo varias vitaminas B, una pequeña cantidad de vitamina C, varios minerales y algunas proteínas. Todos estos nutrientes son vitales para todos los sistemas del cuerpo.

Reducir la inflamación

Junto con el contenido nutricional, tanto la canela y la miel son ricos en antioxidantes. Entre los compuestos de aceites esenciales volátiles en la canela y los polifenoles antioxidantes que se encuentran en la miel, va a reducir la inflamación crónica en tu cuerpo por comer estos alimentos.

Sirve la miel con canela para bajar de peso

La mezcla de canela y miel en agua, al beber esta mezcla regularmente puede ayudarle en sus esfuerzos para perder peso. Esto no sustituye una dieta saludable y ejercicio, pero cuando se añade a un estilo de vida saludable, esta mezcla puede ser de ayuda. Puede ayudar a reducir los antojos de alimentos poco saludables, reducir la inflamación que puede bloquear los esfuerzos de pérdida de peso y ayudarle a obtener más valor nutritivo de los alimentos que consume.

Beneficios de la miel de abeja con canela para tu sistema inmunológico.

Debido a que tanto la canela y la miel pueden tanto ser extremadamente beneficioso para el sistema inmunológico, mezclándolos es un doble golpe de estimulación inmunológica. Si se siente en el clima, o simplemente quiere impulsará de su sistema inmune durante la temporada de resfriados y gripe, la canela y la miel irán al rescate.

Beneficios de la miel de abeja con canela molida para el resfriado

Ya hemos hablado de cómo la miel por sí solo puede ayudar a calmar los síntomas del resfriado. La adición de la canela puede ayudar también, debido a sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Si usted ha llegado con un virus de temporada, trate de añadir una cucharada de miel y una pizca de canela (o una rama de canela) a una taza de té verde o de hierbas caliente.

La miel con canela, beneficios para la digestión

La canela se ha unido a la mejora de la digestión mediante el enfriamiento del estómago y la protección de las paredes de los intestinos, y la miel cruda puede ayudar a apoyar las bacterias intestinales beneficiosas. En conjunto, estas dos súper alimentos pueden ser la clave para un sistema digestivo saludable.

Cómo disfrutar de esta combinación sana

Hay muchas maneras de disfrutar de canela y miel juntos. Puedes simplemente añadir una cucharada de miel cruda y una cucharadita o menos de canela a una taza de agua caliente. También puede añadir estos a un té caliente, o agregar un poco de canela y miel en su batido. Esta combinación también funciona muy bien en muchas recetas, incluyendo los adobos, esmaltes y aderezos para ensaladas.

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